استمتع بقراءة وتحميل فن الاسترخاء بصيغة pdf مجانا من موقع .. أكبر موقع تحميل كتب في الوطن العربي.
وصف فن الاسترخاء
التوتر سمة العصر ووجه عملته الآخر، فكلما ازددنا إيغالاً في حضارة اليوم وما تتميز به من سرعة الإيقاع ورتابة الأسلوب وصرامة القوانين ونشوز عن الطبيعة، وتشبثنا في ممارسة طقوسها بلا إمعان فكر أو حذر كلما استأصلت بنا آثارها السلبية وجوانبها المظلمة ودفعنا الثمن ضريبة غالية من أنفسنا.
والإنسان مكون من عناصر رئيسية ثلاثة، تتكاتف وتندمج وتتفاعل في سبيل ظهور شخصيته المستقلة، هي النفس والذهن والبدن، وأي من هذه العناصر معرض لهجمات التوتر الشرسة والمستترة تحت أقنعة قد نعجز عن تحديدها أحياناً.
ولا شك أن الروابط بينها متشابكة لدرجة أن ما يعتري إحداها قادر على هز أركانها جميعها، فما يصيب البدن يضعف من كفاءة الذهن أو يعبث في صفاء النفس، كما أن التوتر النفسي يتراءى للناظر على شكل أعراض جسمانية أو اختلالات ذهنية مع أنها تشترك في جذور واحدة.
ولذا كان علينا أن نتعامل مع تلك العناصر بلا تغليب لإحداها على الأخرى حتى نقتلع ما تثبَّت فيها من رواسب التوتر المتراكمة ونعالج أسبابه الكامنة بأسلوب منهجي تطبيقي يعتمد على تمحيص العوامل المحفزة، والبحث في أنجع السبل للوصول إلى حالة الاسترخاء الشامل المتكامل.
تحميل وقراءة فن الاسترخاء بصيغة pdf مجانا بروابط مباشرة وأسماء عربية ضمن تصنيف كتب علمية. كتب pdf أفضل وأكبر مكتبة تحميل وقراءة كتب إلكترونية عربية مجانا.