تحميل كتاَب فن الحياة التأمل الاستبطاني لفحص الذات pdf

فن الحياة التأمل الاستبطاني لفحص الذات pdf تأليف وليم هارت، ترجمة غسان غصن.. يناقش هذا ال تقنية هندية قديمة تعرف باسم “الفِبسّنا”، ووظيفتها هي التأمل ورؤية الأشياء كما هي في الواقع وعلى الحقيقة لا كما يتخيل الإنسان أو يريد، وانتشر هذا الأسلوب في بلدان كثيرة، نظرًا ﻷنه مجرد تطبيق عملي لاستراتيجية التأمل ولا يرتبط بأي دين أو مذهب أو طائفة، بل هي طريقة يستطيع أن شخص تطبيقها في حياته لو كان متوسط الذكاء، ومن هنا يقدمها لنا الكاتب بشكل تفصيلي وعملي ويهدف منها في النهاية إلى تنقية العقل والتخلص من التوتر والمشاعر السلبية التي تحول حياة الإنسان إلى البؤس والشقاء.. إنه أسلوب جديد يقوم على مراقبة الذات والتأمل فيها، أي أنه نوع من أنواع التأمل الداخلي وتظهر النتيجة في إمكانيات الإنسان التي تتطور مع الوقت. ومن أبرز المحاور التي يناقشها المؤلف: تدريب السلوك الأخلاقي، القدرة على التركيز، تدريب الحكمة، الإدراك والاتزان، ملء قارورة الزيت، فن الحياة، دقة الساعة، أهمية الإحساس، دورات فبسنا حول العالم، ويقدم لنا خطة عملية تطبيقية من نقطة البداية وحتى تطبيق تقنية الفبسنا.