استمتع بقراءة و عندما تضربك الحياة بقوة العلاج بالقبول والالتزام بصيغة pdf مجانا من موقع كتاَب .. أكبر موقع تحميل كتب في الوطن العربي.
وصف عندما تضربك الحياة بقوة العلاج بالقبول والالتزام
معالج سلوكي المهارات العملية التي ترتكز على علاج القبول والالتزام (ACT) لمساعدتك على التعافي عندما تضربك الحياة بقوة.
سواء كان الأمر يتعلق بفقدان شخص عزيز أو وظيفة ، أو نهاية علاقة ، أو وباء ، أو كارثة طبيعية – لا شيء يهيئنا حقًا لتلك اللحظات التي تضرب فيها الحياة بشدة وتقلب عالمنا رأسًا على عقب . الخبر السار هو أنه يمكنك المضي قدمًا. هناك أدوات يمكنك استخدامها لإيجاد طريق العودة من اليأس وعيش حياة مُرضية.
في دليل المساعدة الذاتية الصريح هذا ، يقدم المعالج النفسي روس هاريس مهارات قوية وقابلة للتنفيذ ترتكز على ACT القائم على الأدلة لمساعدتك على التعافي من الحزن والخسارة والأزمات ؛ تجاوز آلامك ومعاناتك ؛ وبناء حياة غنية وذات مغزى – حتى في مواجهة الشدائد. ستجد أيضًا أدوات لمساعدتك في التعامل مع الذكريات المؤلمة ، وإنشاء “طقوس الحزن” الخاصة بك للشفاء ، وتحويل المشاعر الصعبة إلى حلفاء غير متوقعين.
أخيرًا ، ستتعلم كيف يمكن أن يساعدك اليقظة والتعاطف مع الذات على إبقائك على الأرض ، حتى عندما يبدو أن عالمك في حالة سقوط حر. إذا كنت مستعدًا لبدء بناء المرونة اللازمة للشفاء من الخسارة أو الازدهار في مواجهة الشدائد ، فسوف يوضح لك هذا الدليل كيفية الوصول إلى هناك ، خطوة واحدة في كل مرة.
تحميل وقراءة عندما تضربك الحياة بقوة العلاج بالقبول والالتزام بصيغة pdf مجانا بروابط مباشرة وأسماء عربية . كتب pdf أفضل وأكبر مكتبة تحميل وقراءة كتب إلكترونية عربية مجانا.